Q&R: Quelles sont les techniques les plus efficaces pour lutter contre la dépression?

5 Responses to Q&R: Quelles sont les techniques les plus efficaces pour lutter contre la dépression?

1. calimera dit :

   3 août 2011 à 18 h 15 min

   Facile à dire douce !

   @eternal sunshine : 24 T’as pas une corde ?
2. α∂ι∂συ dit :

   3 août 2011 à 19 h 10 min

   les amis !
3. Amour dit :

   3 août 2011 à 19 h 53 min

   un suivi thérapeutique ininterrompu
4. Eternal Sunshine dit :

   3 août 2011 à 20 h 42 min

   Tout d’abord consulter, pour avoir un premier avis. La suite dépend de la gravité de la pathologie, une dépression légère à moyenne peut guérir spontanément, par exemple.
   En cas de dépression handicapante, le mieux est d’associer anti-dépresseurs et thérapie.
   La plus efficace à ce jour reste la thérapie cognitive, fondée par Aaron Beck au début des années 60, à l’Université de Pennsylvanie, qui a été depuis scientifiquement validée.

   Pour en savoir plus :

   http://therapie.cognitive.free.fr/

   Et un test d’auto évaluation de son niveau de dépression :

   http://www.bipol.org/dynPopup000102a8.php

   @ calimera : Si tu es déprimé(e), consulte au plus vite, on te prescrira des médicaments qui permettront de te remettre « à flot », mais qui ne règleront pas le problème, il faudra de toute manière s’attaquer aux causes par une thérapie.
5. Dex dit :

   3 août 2011 à 21 h 15 min

   la pipe !