Q&R: Le developpement du corps et de l esprit ( sport, etude, art martial ) favorise t il la depression ?

by austinevan

Question by Flying Grok: Le developpement du corps et de l esprit ( sport, etude, art martial ) favorise t il la depression ?
Apprendre son corps a mieux s ecouter, a mieux reagir, amplifier les stimulis que nos sens nous apportent,
pouvoir reagir a ses propres mouvements, son environnement,
par l entrainement,
cela a t il tendance a favoriser la depression ou les crises de panique,
chez les gens qui ne developpent pas en parallele des techniques de relaxation ? ( yoga, respiration, approche sur la vie, … ?)

Je parle du rapport entre un cerveau qui reagit au 1/4 de tour du a l entrainement, et qui risquerait d amplifier egalement les moindres malfonctionnements/peur/anxiete/…
( le cas d une danseuse celebre il y a quelques annees, qui a du prendre des beta-bloqueurs pour cesser ses crises d anxiete, et faire du yoga/essayer des techniques de relaxation )

Best answer:

Answer by Sam
pas spécialement, non

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Mots Clés Menant a l'Article:

le sport un art de soigner,sport technique de développement le corps

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2 Responses to “Q&R: Le developpement du corps et de l esprit ( sport, etude, art martial ) favorise t il la depression ?”

1. Christian T dit :

   22 mars 2011 à 1 h 19 min

   ça c’est de l’occultisme mon cher
2. Line dit :

   22 mars 2011 à 1 h 28 min

   Bonjour, j’ai pas le temps de développer ma réponse mais je peux te dire que l’entraînement est un antidépresseur naturel alors non, il ne favorise pas la dépression! Si tu parles en plus d’art martial… Les arts martiaux favorisent la concentration et une attitude plus zen. On recommande justement aux dépressifs de faire de l’exercice pour améliorer leur état! Bien sûr, l’exercice n’est pas miraculeux non-plus!!! Ça n’empêchera pas une personne d’être anxieuse mais ça pourrait diminuer les effets ou la prise de médication. Les techniques de méditations sont très bénéfiques aussi mais encore là, si la personne fait son cours et ne pratique pas ces techniques en dehors de son cours, ça ne servira à rien… Le yoga, la méditation et la relaxation, ça doit être fait à tous les jours, ne serait-ce de 10 à 15 minutes chaque fois pour justement développer ce côté zen. Toutefois, la dépression peut atteindre le sportif ou la danseuse qui se voit dans l’obligation de cesser son activité en raison de blessures chroniques… Quand le sport ou la danse devient un mode de vie et que la fin de carrière s’annonce, plusieurs ressentent un état dépressif.