Question by darjeeling: Je sens que je m’enlise dans la depression, que faire?
il y a ce type qui joue avec moi mais ne me donne jamais rien, il y a mon boulo ou j’ai decouvert que la direction m’arnaque sur mon contrat depuis le debut, il y a cette impression qu’il n’y a personne qui se souci de moi et que si pres sois je d arriver a toucher enfin le bonheur tout s effondre.
je ne peux rien tenter avec mon entreprise tant que je n en suis pas partie car d autres ont essayé et on subit un harcelement moral (une en arret pour depression, une qui a fait une tentative de suicide )
je cherche un autre job mais comme je suis tjs etudiante et que j ai beaucoup d heures/semaine c est dur de trouver des employeurs conciliant (j ai meme des cours le samedi)
Je fais du sport (je m’occupe d un cheval a l année mais la c est les vacances donc je peux pas monter)
Le gars en question ce n est pas mon homme, c est compliqué. il habite loin de chez moi et quand on discute au tel, sur msn ou texto, il y a gross seduction, propos explicite tt ça. Et quand il revient dans ma ville ou sa famille reside, quand on se voit, il est froid, un peu mechant, me parle de ses ex…
la colere en general je la retourne contre moi et je me taillade les poignets donc j evite la colere
pour ce qui est des medocs, je pique le bromazepam de ma mere quand j arrive pas a dormir quand jeme sens trop mal
Best answer:
Answer by Service Point « G »
bois un thé et change d’arômes
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Mots Clés Menant a l'Article:
astrolead arnaque,astrolead system vous connaissezRelated posts:
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du sport du sport su sport!!! vite!! il y a un super club de sport dans le 5eme…
courage!! prends soin de toi, va au ciné, lis …
la vie est belle c une question de perspective!!
laisse tomber ce type, cherche un autre boulot….
Et bien, c’est le moment de dire « merde » à toutes les personnes qui te saoulent !
Quitte ton « homme », clarifie ton contrat avec ton entreprise et soucie-toi des autres, et tu verras qu’ils te le rendront bien.
Il y a un moment où il faut se reprendre en mains, et savoir se gérer soi-même plutôt qu’attendre un éventuel geste de l’entourage.
Essaie, sincèrement, il n’y a rien de méchant dans ce que je dis. Il faut juste se mettre un petit coup de pieds aux fesses, une fois de temps en temps…
va vite consulter avant que ça ne devienne ingérable.
bah en tout cas tu as tes potes de Yahoo !! c’est pas grand chose, mais là, tu pourras toujours t’accrocher !!
J’pense que beaucoup d’entre nous ont connu des moments pénibles. Donc tu auras pleins de solutions !!
Essaie de regler un probleme à la fois… commence par le plus facile, comme ça, meme si c’est pas grand chose, tu auras au moins avancé un peu.
Ptet que ce stype qui joue avec toi, tu devrais lui dire d’aller se faire …… (tu vois quoi? ) Pis ton taf, bah essaie de voir ce que tu peux faire. Eventuellement, commencer à en chercher un autre. ça peut etre long, alors le plus tot tu commence, le plus tot tu pars !!
Et pour ce qui est de se soucier de toi, entoure toi de 2-3 personnes fiables. C’est toujours mieux que 15 qui tournent le dos au premier orage.
Pis sinon tu peux toujours venir discuter ici !!!
tu as le sentiment d’être seule mais tu ne l’es pas c’est sur que si dans ton boulot tu ne t’eclates pas ça n’arrange pas les choses, essaie de trouver une activité tu as surement dans ton entourage ta famille des amis à qui parler ne reste pas seule
bon ben déja t pas tt seul! bienvenue au club!
et puis ….. pffff je sais pas quoi te dire j’ai pas vrmt trouvé de solution non plus
Il faut attendre que ca passe je crois
Courage ma chère, la vie n’est pas facile.
il faut sortir de distraire, écoute la musique
Le plus important c’est de se rendre compte qu’il pire que ce que tu vies
essaies de prendre un grand bol d’air je ne sais pas ou tu vis mais ne pourrais tu pas partir en vacances changer de paysage afin de mieux reflechir a ton avenir je sais qu’il faut beacoup de courage pour le faire mais si ce type joue avec toi vires le tu te trouveras bien quelqu’un d’autre et la ou tu travailles n’est pas le seul endroit au monde ou tu peux travailler reflechis serieusement a ce que tu veux faire tu peux recommencer la vie est un grand defi et si tu te sers de ton intelligence tu arriveras a t’en sortir.
Je te souhaite bonne chance
Tout ceci n’est qu’un cercle viscieu . Plus tu te sens mal et plus les autres le voient et en profitent. Dis toi que tu en as assez d’être ainsi, et que plus personne ne te prendra pour une idiote. Commence d’abord par quitter ce type. Montre lui qu’il ne peux plus jouer avec tes sentiments comme ca.
Si tu es sûr que ta direction t’arnaque, vas les voir gentillement et demande leur des explications.
Relève la tête, et même si tu te prends encore des coups, encaisses les, tu en sera plus forte. Il ne peux rien t’arriver de pire. Courage, et écris moi si tu en as besoin.
Opte pour la colère et prends des décisions constructives et prends tes responsabilités ! La dépression est une option déstructive, comme l’aggresivité. Mais la colère peut être une source d’énergie si on sait l’employer comme source de détermination. Et ne tombe pas non plus dans la passivité. Sauras-tu faire la différence dans tout ce que j’ai dit ? Bonne chance.
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la colere en general je la retourne contre moi et je me taillade les poignets donc j evite la colere
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Je suis désolé pour toi, mais je peux te dire juste avec cette réponse que tu es le genre de personnes qui cherche des « excuses » et qui cherche la facilité… comme 90% des gens qui le font 90% du temps. Re-saisis toi, reviens sur terre et rebonne chance.
Il faut en parler, mais pas ici, irl.
J’ai connu ça moi aussi mais pas dans les mêmes contextes. en ce qui me concerne mon médecin m’avais mis sous entidépresseur ce qui fait que je dormais toute la journée donc point d vue conseil je peux pas trop t’en donner mais je sais que les amis sont très bien venus dans ces conditions sort, rit, amuse-toi e surtout quite ton mec il n’en vaut pas la pein il vaut mieux être seule que mal accompagnée.
Oh non,même loin de vous beaucoup de gens formidables pensent à vous , ne faites surtout pas de mauvaise bile ,la vie vous sourira bientôt.
Nous sommes tous pareils…quand une chose s’effondre, on a tendance à faire le bilan général et on se dit que finalement, rien ne va…c’est la loi des séries.
J’ai une tendance mélancolique à l’année, aussi, je suis rarement de bons conseils aux personnes se sentant déprimées…Il faut que tu fasses un plan d’action, très simple (une bonne chose à faire est souvent d’imaginer ce que tu répondrais à une amie t’ennoncant les problèmes que tu cites ci dessus…souvent, on est bien plus réactif pour les amis que pour soit meme !).
Pour le gars qui se fout de toi, c’est très simple, tu le laisses…tu mérites surement mieux qu’un tel comportement, et en ce moment ou tu ne vas pas bien, ce n’est pas le moment d’en rajouter…allez, hop, viré le gars ! Tu vas voir, soit il va revenir en courant, soit tu vas en trouver un mieux !
Pour le taf, passe à l’action…menace les, tu vas voir aussi comme tout sera plus simple après ! Les patrons redoutent les prud’homme…la balle est dans ton camp.
Pour le fait que tu as l’impression d’etre seule, on a tous cette impression je pense…je me retrouve souvent seule, mais finalement, lorsque j’ai eu besoin d’amis, ils ont tous repondu présents ! Tu ne dois pas etre si seule que ca, c’est juste que tu broies du noir !
C’est vrai que souvent on a l’impression qu’une fois qu’on a tout, et bien forcément quelque chose se casse la figure !
Je suis sure que ça va aller mieux pour toi…garde le moral avant l’arrivée de septembre noir..
Courage !
pas la peine de déprimer ta vie est aussi banale que la notre
La dépression, c’est tout sauf le coup de blues. C’est les larmes aux paupières qui arrivent subitement, c’est cette impression d’avoir un panier de crabes qui s’active sans cesse dans le ventre, que personne ne nous comprend, d’ailleurs on ne parvient pas à mettre des mots sur nos maux… et ça fait mal à en hurler. On donnerait n’importe quoi pour ce que cela cesse. Mais malheureusement, cela ne fonctionne pas ainsi… trop facile. Sortir de la dépression, c’est comprendre les raisons qui nous ont amenées à cet état. Il n’y a aucune honte à connaître à un instant de notre vie une telle épreuve. Alors, il y a du travail certes, pour remonter la pente, mais c’est possible. D’abord, exit les briseurs de destin et autres chefaillons sans scrupule. Sortir de la dépression, c’est d’abord apprendre à s’aimer et à se respecter et se dire tous les matins qu’il n’y a rien qui justifie que l’on accepte ce que l’on vit. On est libre de dire stop. Non. Je ne mérite pas ça. Je vaux mieux. On ne met pas la barre trop haut dès le début, on y va à petits pas mais chaque petit pas quotidien est une victoire… et quelques temps après, on peut se retourner et regarder le chemin parcouru… et là, on s’aperçoit que l’on vient de répondre au sourire d’un homme dans la rue, que l’on a trouvé ce parterre de fleurs si joli, qu’on aimerait bien s’acheter cette jolie robe…et c’est le grand tourbillon de la vie qui recommence… Bon courage à toi.
Sport, détente, relax….zen attitude!!!
Lâche ce mec bidon, force toi à sortir un peu, fait des rencontres. tu dois mériter mieux!!
En gros réfugie toi dans ce que tu aimes, ce que tu es vraiment. Ne cède pas aux idées noires.
Il faut te prendre en main… plus tu attends plus ce sera long de t’en sortir…. rien que ta démarche de poser la question sur Q/R est la preuve que tu veux t’en sortir et c’est le pas qu’il faut faire… mais avec des pros.
Donc, primo, va voir ton généraliste pour qu’il te dirige vers un psychiatre (surtout ne prends pas de RDV en direct ou ne vas pas chez un psychanalyste, tu ne serais pas remboursé par la sécu et ta mutuelle … en plus si c’est vraiment une dépression ton généraliste te prescrira des petite pilule qui font voir la vie plus rose… à titre indicatif le mien me couterait 42€ par semaine si la sécu ne le prenait pas en charge!!!)
Ensuite va dans une bonne bibliothèque et emprunte quelques bouquins de psychiatre… je n’ai plus en tête celui que je lie en ce moment mais ça donne quelques indication bien utile (je te passerais quelques nom par mail si tu veux)
Et puis si tu veux partager quelques mots par mail n’hésite pas même si nos problèmes ne sont pas du tout les même, rien que de savoir que l’on vie entouré de gens qui ont aussi des problèmes aide à revoir le bon coté des choses.
releve toi ce st des mises a l epreuve de ce monde tout n est pas tt beau tt rose ds la vie on a tous eu des galeres mais faut se relever pr s en sortir
Confie toi a qqun, meme si tu n’en a pas envie force toi. Si tu n’as pas assez confiance dans les gems de ton entourage , vas voir une psy. Ca fait beaucoup de bien de partager ses sentiments avec une autre personne. Tu ne pourra pas t’en sortir toute seule…j’ai vecue ca a un moment donné mais j’ai eu de la chance de rencontrer qqun qui est devenue une tres bonne amie.
Sinon, si tu peux, demenage et change du tout au tout, mais c’est plus dur a faire
Courage