Question by Ambre: J’ai peur de retomber en dépression, que faire pour s’en sortir?
Mes premiers symptômes reviennent, la fatigue, désintéressement de tout…:o
ps : Ne me conseillez pas un psy svp, puis si ça se trouve c’est juste un coup de blouse.
@Un coup de « blues » pardons.
@Merci pour tous vos messages 
Je reviendrais les lire, car il me reste encore beaucoup de devoir que je ne pouvais faire tout à l’heure me sentant pas bien, mais cela doit être à cause du temps, puis j’ai mes ragnagna ce que j’avais oublié^^ donc heureusement ça devrait passer, c’est hormonal (un facteur de plus avec le tmps)…ouf j’avais peur de retomber dans la dépréssion. Mais là je me sens déjà un peu mieu Encore merci pour toutes ces réponses.
Best answer:
Answer by Wazir
Intéresses toi à l’Islam, fais le et tu verras, ça ne te coute rien d’essayer, tu jugeras par toi même après
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S’il ne s’agit pas d’une véritable déprime, c’est sûrement ce qu’on appelle la dépression saisonnière. Beaucoup de gens sont dans ton cas aussi pour reprendre un peu de la vitalité que l’automne ne nous apporte plus, je te suggère de bien te nourrir, surtout des fruits qui viennent du soleil. C’est la saison des agrumes aussi profites-en. De plus, tu peux aussi faire germer des graines (tu trouveras cela dans les magasins Bio). C’est plein de vitamines et si tu en manges régulièrement, tu seras bien armée pour affronter l’hiver. Rajoute un peu de magnésium et tout rentrera dans l’ordre. Bon courage.
tout le problème est de pouvoir gérer tes moments ou tu ne te sent pas bien!
Essaye de te mettre un coup de pied au C.. pour sortir ne pas rester cloitré te divertir en somme!
Tu as bien des ami(e)s?
De toute façon avec ce temps pourris, le changement d’heure ça n’arrange pas les choses mais bon faut faire avec.
Bise bon courage
va voir ton docteur, peut être as tu besoin de reprendre un anti dépresseur, pour quelques mois.
Commencer par identifier les causes sans vous leurre à vous même. Puis tranquillement ,affronter les tout en vous fixant des délais de résistance très court pour un départ par la suite augmenté dès que la réussite est là et recommencer l’expérience en prolongeant le délai ainsi de suite.
Evite les psy !!! ils ne guérissent rien !!
Il faut que tu puisses papoter, échanger, t’interesser à quelque chose, lire, …. la période se prête malheureusement aux coups de blues …. j’espère que t ne tomberas pas en dépression et si on peut un peu t’aider …
Bisous bisous
LE SEXE
il n’y a que ça de vrai
ah ah ah
Je suis de l’avis de wazir ça goute rien d’essayer
Pas de psy pas d’anti dé-presseur . C’est très difficile mais la seule solution est de s’assumer seul car nous sommes toujours seul surtout si c’est due à un problème sentimental , il n’y a que le temps qui puisse arranger ces situations . 1151 jours c’est très long …
Bon courage .
jesus peut tous a celui qui croit en lui, car il est amour, il est le chemin , la vérité et la vie!Que dieu te bénisse, prends soin de toi et que dieu te bénisse!!
Bonjour Garanne .
Il vaut mieux aller voir , votre médecin traitant , qui vous
donnera quelque chose pour vous détendre et essayer de
comprendre votre fatigue , et votre désintéressement de tout .
Cela se trouve , que vous faite une petite déprime , vu que
vous allez finir le premier trimestre , et quand général , il est
long et fatiguant .
En plus , tout drôle que cela peut paraître , petit à petit nous
rentrons dans l’hiver et les jours sont très longs .
Puis peut-être quelques soucis , suffit d’être déprimer , et
cela arrive à beaucoup d’entre nous .
Je tiens à vous dire , je parle d’un médecin Traitant et non
pas d’un psychiatre .
Allez Garannce , pas de découragement , il faut trouver le
pourquoi , et de vous soignez énergiquement .
Je vous souhaite de reprendre la forme , la joie de vivre ,
et de faire tout ce que vous devez faire .
Pour ne pas retomber en dépression il vous suffira de contacter Question/Réponses sur Yahoo, tous les jours. Tous les messages que j´envoie sont aussi à votre intention. J´ai failli mourir de tant rire. Le simple fait de vivre fait de nous des vaincoeurs et même après notre mort, nous ne sommes pas des ratés car la vie continue d´une manière différente. Répondez aux questions que je vous adresse sur Yahoo.
On est là ma puce …. si on peux t’aider !!
Bisous et travaille bien !!!
-Le contact avec la LUMIERE. Luminothérapie. Profiter du SOLEIL un max. Sortir quand il apparait.
-Le contact avec l’EAU. Apaisant. Aller à la piscine !
-Voyager. se changer les idées. découvrir. (au soleil et à la mer)
-Ecouter de la musique JOYEUSE.
-Trouver des occasions de RIRE. Café théâtre. AMIS.
-AMOUR – sexe. évidence.