dormir moins(privation partiel du sommeil) peut ameliorer la depression?

by Ludovic Hirlimann

Question by espoir: dormir moins(privation partiel du sommeil) peut ameliorer la depression?

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masochiste

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9 Responses to “dormir moins(privation partiel du sommeil) peut ameliorer la depression?”

1. source dit :

   14 mars 2011 à 21 h 54 min

   non
2. Sheitan dit :

   14 mars 2011 à 22 h 43 min

   Cela me semble évident mais dans quel but ?
   Simuler une dépression ?
3. Bart dit :

   14 mars 2011 à 22 h 47 min

   Il faut mieux demander à votre médecin ce qui l’en pense. Personnellement, je ne crois pas que moins dormir aide à retrouver sa santé.

   L’esprit à besoin, comme du corps, de repos et de calme. Il faut, je pense une coupure assez longue durant la nuit, le temps de reprendre des forces.

   La méditation serait conseiller, et la relaxation qui peuvent diminuer le stress.
   Si vous vivez en ville, cela est peut-être plus difficile pour vous de dormir. Si vous le pouvez promener vous le soir, pour trouver le calme nécessaire au sommeil.
4. Castor dit :

   14 mars 2011 à 23 h 11 min

   Dormir moins a pour conséquence d’avoir une conscience du monde extérieur moins nette. A planer plus, on supporte mieux sa vie (mais on ne vit pas pour autant, on se contente de survivre, on peut donner le change en apparence, mais ça ne résoud rien).
   Ca ne résoud rien du tout, ça aide à supporter une situation intenable sur un très court terme. Et je pense que les conséquences négatives (perte de mémoire, vertiges, agressivité, efficacité quasi-nulle, éventuelle perte de contrôle [on fait plus facilement des conneries quelles qu'elles soient quand on est fatigué...] j’en passe et des meilleures) sont supérieur au bénéfice éventuel qu’on peut en retirer…
   Donc: ça n’améliore rien du tout, mais ça permet de faire une pause quand il n’y a aucune autre solution immédiate.
5. DIDI dit :

   14 mars 2011 à 23 h 14 min

   sûrement pas!!!!!!!!!!!!!!!
6. peau_derm dit :

   14 mars 2011 à 23 h 21 min

   c’est plutot l’inverse.
   .

   .
7. nonolereveur dit :

   14 mars 2011 à 23 h 53 min

   non , pas du tout, c’est meme le contraire elle peu accentuer la depression,la privation de someil (meme partiel) peu engendrer « un symdrome de manque » qui favorise la deprssion!
8. sossoia dit :

   15 mars 2011 à 0 h 36 min

   Les dépréssifs ont tendance à dormir beaucoup car ils se sentent fatigués.
   Il faut simplement dormir suffisament, environ 8 heures par nuit. Ne pas dormir +.

   Et prendre un traitement anti-déprésseur.
   Faire du sport, ça fait du bien au corps et à la tête!
9. rachelatlanta dit :

   15 mars 2011 à 1 h 28 min

   Ce genre de traitement a été essayé en psychiatrie. Non, ce n’est pas une blague… A court terme effectivement après de longues heures sans sommeil on peut ressentir temporairement une légère euphorie. Mais ce n’est que temporaire et en aucun cas ceci est le traitement d’une dépression sévère…