Question by Qui Sait?: Dépressif? Comment le savoir?
Comment savoir si l’on devrait se faire soigner pour dépression, ou si on a juste un coup de blues qui finira par passer? Quels sont les symptômes ou les critères qui ne trompent pas?
Peut-on déprimer sans avoir de vrais gros problèmes ou raisons de se plaindre?!?
Par exemple, considérer une vie où rien ne va mal… comme une vie sans intérêt, d’une banalité affligeante, sans passion, etc… ne pas savoir profiter de joies simples… sont-ils des signes avant-coureur?!?
@wolo: Je sais très bien qu’il y a bien pire que mon cas, comme je le disais, je ne devrais pas me plaindre… Mais le malheur des autres ne m’aide pas à me sentir heureux… Au contraire, ça ne fait qu’ajouter un sentiment de culpabilité à ma déprime… je me dis « Comment oses-tu te plaindre? »
C’est aussi pour ça que je me dis que ce n’est pas possible que je sois vraiment dépressif: pas assez de raison de l’être… et pourtant…
@Line: je pense ressentir 80% des choses que tu décris!
@Alma: Je ne cherche pas à avoir des médicaments qui me voileraient la face, mais bien à trouver les causes de mon mal-être et y remédier…
Donc si j’en crois vos 2 avis TRES intéressants… il serait temps que je prenne un rendez-vous chez un psy! Je serais curieux de voir la tête de mon entourage si je leur annonçais ça… je pense qu’ils sont bien loins de se douter de quoique ce soit, car je n’en suis pas encore vraiment à me négliger ni à mentir pour me couper du monde… En fait, la seule personne à qui je ments, c’est sans doute moi!!
On dirait que je commence déjà ma thérapie en m’allongeant sur Q/R, non?!? 
Best answer:
Answer by wolo
La depression est souvent marquée par une envie d’etre seul, une forte baisse du désir (envie de rien), et une certaine envie de dormir toute la journée.
Il parait que c’est une vraie maladie la depression.
Je ne suis pas psychologue, mais deja tu n’as cas déja te dire que tu n’es pas le plus malheureux du monde.
Compare tes soucis avec ceux de personnes qui sont dans de pires situation ( maladie grave, mourrir de faim, torturé, violé…)
Ou sinon utilise la methode couet « je vais bien, je vais de mieux en mieux tous les jours »
Si ca ne va , appelle un psychologue, peut-etre qu’il existe des numeros gratuits aussi sur le net , ou bien va faire le bilan avec un psychologue.
Bon courage, je pense bien à toi.
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Un ami me disait très succintement qu’un dépressif « est une personne qui n’arrive plus à concevoir que le malheur fait partie de la vie ».
Salut,
En psy, il y a des signes très précis qui, s’ils sont tous réunis, permettent de faire le diagnostic de dépression.
Parfois, le psy fait le diagnostic si tous les signes sont réunis, parfois si certains d’entre eux seulement le sont.
Car il y a beaucoup de signes très très variés de la dépression. Et tout le monde, au moins une fois dans sa vie, ressent des moments de tristesse intense qui peuvent évoquer une dépression.
Le mieux, dépression ou pas, est sans doute d’aller consulter un psy. Car de toute évidence, vous vous posez des questions sur la vie que vous menez. Ca peut être l’occasion d’aller affronter cette question et tenter d’y apporter certaines réponses.
Un seul entretien ou quelques uns sur quelques semaines ou mois peuvent vous aider.
Sachez toutefois, qu’en cas de vraie dépression, un psychiatre de formation médicale classique ou un cognitiviste vous donneront des médicaments mais qu’on ne prend jamais ces médicaments sans suivi médical et sans faire une psychothérapie par ailleurs.
C’est pourquoi je vous déconseille le généraliste qui ne devrait pas faire ce genre de diagnostic et encore moins vous prescrire des médicaments sans le suivi adéquat.
Les psychanalystes eux considèrent que les médicaments ne résolvent pas les questions que l’on se pose sur la vie qu’on mène et ils vous proposeront uniquement d’en parler.
Moi, c’est ce que je vous conseille.
Je vois des tas des patients qui prennent des médicaments depuis des années, qui n’en peuvent plus et souhaitent résoudre leur problème en en parlant.
D’autres sont accrocs aux médicaments et sont toujours aussi en souffrance mais ils ne souhaitent pas trouver d’autres solutions.
D’autres, peu nombreux, se disent très satisfaits de leur traitement, mais ne se posent aucune question sur leur vie. Et généralement, ceux-là ne vont pas voir les psy sauf pour renouveler leur traitement au besoin.
A vous de voir qui vous souhaitez consulter et pour quel motif.
Bonne continuation,
Alma.
Envie de rien, sentiment d’être incompris, manque de motivation pour les activités quotidienne allant de la négligence sociale à la négligence personnelle (plus envie de manger, de se faire plaisir, d’aller travailler, bref un laisser aller évident), culpabilité, tristesse, colère, mélancolie, sentiment négatifs, sentiment d’avoir raté sa vie ou en tout cas ne pas éprouver de satisfaction dans sa vie en général, etc. Graduellement, perte de confiance en soi, repli sur soi-même, perte d’estime de soi-même. Ces sentiments deviennent permanent, tu commences à mentir ou à trouver des raisons pour ne plus voir ton entourage et le cercle vicieux reprend de plus belle (solitude, sentiment de rejet, etc). Surtout, ne te sens pas coupable de ressentir toutes ces choses… La dépression est très fréquente de nos jour mais malheureusement, elle passe souvent pour un simple caprice, la personne se fait dire: »arrête donc de te plaindre, il y a pire que toi »… C’est peut-être vrai mais ça ne t’enlève pas ton malaise, ça ne fait pas disparaître ton mal-être. Si tu crois que tu es dépressif alors cherche la raison, consulte une personne ressource ou fait le travail par toi-même mais surtout occupe-toi de ton malaise pour en connaître les raisons profondes.
Bonne route à toi!