Question by beya: comment fuir la depression et profiter pleinment 2 la vie?
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Answer by basica84
Moi, quand je sens que je commence à déprimer, je me fais une balade dans la nature: mon truc c’est le bord de l’eau. Je vois des arbres, des animaux… Je me sens toute petite dans un monde gigantesque et là mes problèmes semblent dérisoires.
Si on déprime c’est le fait que l’on prenne pas de recul sur notre vie, on focalise sur ce qui ne va pas alors qu’il y a des trucs qui vont bien même s’ils sont infimes.
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la dépression… vaste sujet…
Est-elle diagnostiquée par un médecin?
Il existe plusieurs moyens. Il faut comprendre le pourquoi de la dépression pour obtenir la médication adéquate. Un neuro-psychiatre sera le plus à même de répondre à ce besoin.
La dépression est aujourd’hui reconnue comme étant une maladie au sens propre du terme, ce qui n’était pas le cas il n’y a pas si longtemps. C’est entre autre chose un dérèglement chimique de l’organisme… Les traitement médicaux aujourd’hui ne conciste plus à abrutir les gens à coup de cachets, mais permettent au contraire de se détacher de la souffrance quelle provoque pourpouvoir mieux soigner le problème.
D’une personne à l’autre, les symptômes, les raisons et les traitements sont différents.
Le mieux, c’est de se faire aider. Prendre contact avec son médecin dans un premier temps qui saura orienter vers le bon corps médical pour résoudre cet état qui comme tu le dis, empêche de profiter pleinement de la vie…
Bon courage…
se prendre en main en allant voir quelqu’un sans honte, décider de vouloir aller mieux !!!!!!j’étais comme toi il y a un 2 ans encore j’ai vu un psy, cela m’a fait un bien fout, ok c’était cher mais je me suis offert le droit d’aller mieux.
Bonjour,
Lorsque l’on se sent mal dans sa peau les médecins ont tendance à dire « dépression ».
Mon fils a été dit-on dépressif pendant 6 ans.
Chaque psy donnait son verdic.
- Maniaquo dépressif,
- Skizophrène………
Au bout de 6 longues années, il est a été traité par une psy super qui était à son écoute……
Depuis le début mon fils demandait aux psys de lui prescrire du ‘Lithium » et la réponse était ce n’est pas pour votre cas.
Mon fils leur répondait : vous auriez 80% de malades en moins.
Il s’intéréssait de très près à la médecine mais vu son état de santé il n’a pu étudier dans cette branche.
Comme je le répète c’est grâce à une psy qui a su être à son écoute que mon fils est revenu dans son état normal et ceci depuis 10ans.
Les médecins lui prescrivaient des neuroleptiques…………., il n’était plus lui même.
Je suis séparée, en instance de divorce, je prends un comprimé antidépressif tous les soirs pour éviter la dépression.
Ceci me suffit. Depuis que je suis séparée je revis.
Il faut savoir d’où vient votre malaise et évitez de vous bourrer de médicaments.
Amicalement
la depression fait partie de nos vis elle précede souvent les moments heureux de nos vie sinon on ne peut plus vivre ou sentir la saveure de vie ;aprés chaque crise il y a surement un moment de bonneur .sinon on vas vivre dans les tenebres de la routine.
pour eveter la depression tu doit avoir une philosophie de vie ou une idiologie qui repend a toutes tes questions a long terme et court therme .et meme a moyenne therme.
en plus il existent des methodes trés fiables qui ont prouvés leur fiabilétées comme : le faite de marcher en silence
faire le fouting;vivre dans la nature;le sport en generale;….
il existe d’autres maniéres aussi efficaces…
pour fuir la dépression, il faut d’abord ne pas y penser, et être positif ds la vie. Il faut aussi avoir quelque activité qui nous permettent de changer d’air comme le sport, la dance, les voyages…etc
Moi quand je sens que je ne vais pas bien moralement, je prend un petit congé pour me reposer, ou pour faire un petit voyage pour me changer les idées.
bon courage !!
le sport et tout se que tu aime
Le mieux c est de faire une thérapie, se faire aider et trouvé le pourquoi de ces maux qui font tant souffrir. Je suis moi même en dépression. Le psy m a expliquer que le subconscient a accumulé tant de choses marquantes dont nous mème nous ne nous en doutions pas, que le corps fini par en réagir et nous alerter. Et oui ne pas confondre déprime et dépression. La déprime est une passade et s aérer peut aider, mais la dépression est plus complexe. Au début j ai essayé de sortir, faire ce que j aime, mais au fond de moi je continuai a ressentir ce mal être, puis un jour les crises d angoisses sont apparue sans que je ne m y attende. Dépression ne veut pas dire faiblesse, car moi même je suis une personne vivante qui sourit toujours et combat tous les problèmes avec la tète haute. Nous sommes juste plus sensibles c’est tout. La preuve, on me félicite souvent de mon parcours dans la vie, et de la personne que je suis, et j en suis fière, mais cela fait que je suis dépressive et je veux en finir, voila pourquoi je consulte un thérapeute et cela me fait du bien. Bien sure je suit un traitement médicamenteux et avec chance il ne m abrutis pas et je suis moi. Le meilleur moyen c’est donc de se faire aider pour comprendre et vivre enfin en toute sérénité. Courage.