avez vous vecu un episode depressif ,comment l’avez vous traversé ? faire face a la depression?

13 Responses to avez vous vecu un episode depressif ,comment l’avez vous traversé ? faire face a la depression?

1. tahiti_princesse dit :

   11 mars 2011 à 22 h 22 min

   Je répondrai comme corsaire, mais tu demandes comment soutenir une personne dépressive, pour d’autrui c’est très difficile et il faut avoir beaucoup de patience et compréhension.

   Si tu n’arrive pas ne t’inquiète pas , c’est une reaction normale, laisse passer le temps.

   J’ai soufferte d’une dépression pendant de longues années, mais a la fin j’ai réalisé que c’était a moi de m’en sortir avec l’aide des spécialistes .
2. Michèle dit :

   11 mars 2011 à 22 h 58 min

   c’est extrêmement gentil de ta part de vouloir soutenir cette personne,elle a bien de la chance d’avoir ton affection.
   Mais si tu veux vraiment l’aider et qu’elle s’en sorte très bien,il ne faut pas trop l’écouter car elle risque de se détourner,par le confort et la commodité que tu lui apporterais de l’écouter ainsi,de se détourner d’aller voir un psychiatre.
   Une dépression ça se guérit bien et complètement et même plus heureux qu’avant,magnifique, mais uniquement d’aller voir un professionnel spécialiste diplômé et expérimenté.
   Les dépressions qui ont du mal à guérir c’est justement à cause des amis à l’écoute – ou de se contenter des antidépresseurs et de l’écoute d’un généraliste sympa-qui remplacent le psychiatre.
   Ou encore,de ne pas trouver un bon psychiatre.
   Ou encore d’aller voir un psy mais au diplôme absent ou farfelu(danger sectes).
   Donc tu peux l’aider en lui disant ta compréhension,ton affection,ton empathie mais pas en l’écoutant ou en donnant ton avis.
   Qu’apporte le psychiatre?
   Un soulagement par la connaissance du corps et de ses souffrances,il a le droit de prescrire antidépresseurs,somnifères,anxiolytiques qui vont lutter contre l’épuisement,apaiser.
   Il a une fonction symbolique et une formation longue à l’écoute,mais une écoute d’un type particulier.
   Une écoute telle que le déprimé cherche les causes de son mal être,brique à brique se reconstruise.
   Si on lui souffle au dépressif les solutions à ses problèmes qui sont parfois d’une telle évidence alors il va dire oui oui et…dans quelque temps replongera de plus belle dedans.
   Non l’important est qu’il cherche lui-même le pourquoi et là il ne retombera pas dedans.
   C’est difficile au début mais très vite il découvrira comme c’est enrichissant et passionnant et épanouissant.
   Donc toi ami ou proche dis à cette personne que tu l’aimes et que tu comprends qu’elle soufre mais ne remplace pas le professionnel.
   Que cette personne arrive chez le professionnel avec son sac de linge à laver brut lui il connaît c’est son truc il t’aura toutes les taches nickel.
   Tandis que les amis ou les proches qui essayent d’enlever les tâches c’est pas leur truc ils la tamponneront seulement avec l’apparence d’une amélioration.
3. sure_may dit :

   11 mars 2011 à 23 h 09 min

   Je suis toujours sous suivi et traitement pour ma dépression qui n’est pas finie. Mais je peux te dire que ce qui m’aide à me relever c’est une prise de conscience. Grâce aux discussions avec la psy, on a isolé d’où vient mon problème, pourquoi je suis dans cet état (en grande partie le manque d’estime de soi et de confiance en moi) et nous y travaillons ensemble. Mon cas est long à expliquer donc si tu veux tu peux m’écrire en mp
4. I S A dit :

   11 mars 2011 à 23 h 18 min

   Si la personne se rend déjà compte qu’elle est en dépression, c’est déjà un bon point, il faut pouvoir l’écouter et non l’entendre. La soutenir dans les moments les plus douloureux est l’essentiel, être toujours là pour elle ! Allez courage, amitiés ISA
5. vérité Absolue Moetassem ! dit :

   12 mars 2011 à 0 h 09 min

   En utilisant de L’ éxomile 30 mg et Zépan 30 mg
6. Anthony dit :

   12 mars 2011 à 0 h 30 min

   oui j ai eu un grand episode depressif mais j ai eu le soutien d une personne qui m a aidéà remonter quand j etais au plus bas et sans cette personne je ne sais pas si j aurais ete encore la…et eureusement j avais rencontré la ersonne qui occupe ma vie depuis quelques annees a present et le fait qu on s aimait au debut a cette epoque m a donné l envie de me battre en positivant pour deux
7. cosette54 dit :

   12 mars 2011 à 1 h 18 min

   hélas,depuis 2001 mais je n’en parle pas je suis toujours en train de la traverser, je sais que je ne verrais pas la fin de cette déprime,je rit comme cela on ne voit rien,
8. Benzo D dit :

   12 mars 2011 à 2 h 17 min

   Tu peux l’aider en l’informant du danger des drogues psychiatriques. En particulier de la toxicomanie et de la dépendance que celles ci entraînent.
9. ambiance dit :

   12 mars 2011 à 2 h 59 min

   Il est difficile de garder en tête qu’une personne dépressive est en « panne », elle a une « fracture psychologique » et n’est pas en capacité de fournir certains efforts. Ce qui pour une personne non dépressive semble être anodin, pour une dépressive c’est un obstacle monumental! Reste à savoir si c’est une personne dépressive chronique ou, si cette dépression est consécutive à un évènement dit traumatique. Et quels moyens cette personne a pour retrouver son état dit « ressource ». En tout cas l’entourage doit faire preuve de compréhension et de courage, et attention de ne pas se faire entraîner dans la spirale infernale
10. Nadia dit :

    12 mars 2011 à 3 h 53 min

    Oui bien sur, j’ai vécu des moment dépressif et heureusement j’ai eu beaucoup de soutien de la part de ma famille et de mes amies. Maintenant, je croie que je n’aurais plus de problèmes de ce type en sachant que j’ai beaucoup de gens qui m’en tours.
11. Perdita dit :

    12 mars 2011 à 4 h 47 min

    Je suis en dépression depuis bien longtemps, je sors d’une hospitalisation de 3 mois pour cela.
    On m’y appris à penser à moi d’abord et à relier ma tête à mon corps. Je suis toujours en traitement.
    Beaucoup de gens ne comprennent pas la dépression.
    Il faut absolument éviter les personnes qui disent « secoue-toi, bouge, réagis » et te remontent les bretelles.

    La réponse de Michèle me semble très bien. Rien à redire…
12. Ludo ♣ Gavroche ♣ Révolte ♣ dit :

    12 mars 2011 à 5 h 45 min

    Bah
    Pas en pleurant sur lui! il faut du caractère pour l’aider! sans brusquer et sans le culpabiliser!
13. toutaundetailpres dit :

    12 mars 2011 à 6 h 21 min

    Pour aider une personne dépressive reste à son écoute et sois très attentionné.
    Il faut montrer à cette personne qu’elle est très importante.
    Ca peut paraitre pesant au quotidien d’essayer de remonter le moral d’un depressif qui ne se montre pas toujours receptif mais tes efforts payeront.