Avez vous reussi à arreter de fumer sans devinir obese ou depressif??Comment?

10 Responses to “Avez vous reussi à arreter de fumer sans devinir obese ou depressif??Comment?”

1. benoitthibot dit :

   22 février 2011 à 16 h 38 min

   comment ? avec de la volonté pense au cancer au crise cardiaque salut
2. peh dit :

   22 février 2011 à 16 h 54 min

   - En croquant du chewing-gum en dragées par paquets de 5 chaque fois que l’envie de fumer me prenait
   - En faisant du sport
   - En ne me précipitant pas vers la tablette de chocolat, le caca (euh, le coca, lapsus) et les chips
3. ella dit :

   22 février 2011 à 17 h 38 min

   cela fait un mois que j’ai arreté et j’ai pris 2.5kg, mais c’est normal meme si on ne mange pas plus car la nicotine fait « griller la graisse » plus vite.
   Donc pour ne pas grossir davantange, et bien je me suis acheté une paire de roller et je m’occupe un maximum pour éviter de penser à la cigarette, résultat je fais 2 fois plus de chose en une journée que quand je ne fumais… Il faut s’occuper un max….
   Les deux premiers mois sont les plus durs
4. Sophie C dit :

   22 février 2011 à 18 h 19 min

   Ben faut de la volonté, une trés grande volonté…… et essayer de faire du sport mais progressivement!
   Evite de remplacer la clope par la bouffe, moi quand j’avais envie d’une cigarette, je prenais une douche ( gare à la consommation d’eau)!
   Oui j’ai réussi, j’ai juste pris 2 kilos, que j’ai perdu grace au sport…….et pour la dépression, disons que pour moi ça s’est passé.
   Bonne chance à toi!
5. schtroumphette_catastrophe dit :

   22 février 2011 à 18 h 34 min

   mon mari a arreté de fumer en novembre 2004 et il a commencé à prendre du poids. mais il n’a pas fait de dépression car je l’ai beaucoup soutenu et nous avons un fils, né en juillet 2004, qui également l’a beaucoup aidé à ce niveau (même à son age)

   maintenant il a perdu un peu : son poids se stabilise. il mange plus équilibré, mache beaucoup de chewing-gum et boit beaucoup d’eau
6. Babyshambles dit :

   22 février 2011 à 18 h 57 min

   fallait pas commencer!! et oui…………..
7. adaf75 dit :

   22 février 2011 à 19 h 21 min

   J’ai aucun mérite du jour au lendemain (après un week end très arrosé et très « fumeur ») j’ai été littéralement écoeurée par la cigarette
   ça fait 3 ans et je supporte toujours plus l’odeur, même dans la rue je change de trottoir c’est dingue, alors que j’étais grosse fumeuse!
   j’ai pas compensé par la nourriture ni rien, je ne suis pas dépressive non plus, je comprend pas je suis un miracle !
   je suis devenue une chieuse avec des poumons tous blancs LOL
8. kiran 5 dit :

   22 février 2011 à 19 h 38 min

   il faut commencer à boire pour commencer. c’est une méthode comme une autre. le revers de la médaille, c’est que tu risques de devenir obèse, dépressive et alcoolique.

   le problème , c’est que tout ce qui procure de la joie ou presque… induit forcemment des conséquences physiques négatives.

   exemples:
   - pour moi le plus gros plaisir de la vie est manger (à égalité avec dormir éventuellement): résultat je suis passé de 70 à 95kg en moins de 3 ans (heureusement je suis grand donc je ne suis pas encore obèse mais ça ne va pas tarder
   - un autre énorme plaisir: prendre l’apéro. le problème c’est que ça a contribué à me rendre gros, fénéant… et surtout à me faire sortit des blagues de plus en plus atroces
   …

   mais comme ça reste des plaisirs immenses. je pense qu’il faut persister, quitte à être dans l’erreur
9. the roxxor dit :

   22 février 2011 à 19 h 47 min

   éviter de prendre trop de chewim gum ça a un effet laxatif je te conseil de trouver une autre addiction pour compenser (chocolat…café..biére ^^) mais pas en méme temps
10. coyote21 dit :

    22 février 2011 à 20 h 47 min

    pas possible par contre si ca peut t’aider j’ai un pot il a arreté avec chmpix et il ne grossi pas……

    moi j’essaye en septembre….

    ciao ciao