Question by farida g: aidez moi a mon sortir de la depression?
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Answer by fannyf12
je le suis moi meme mais je me debrouille pour m’occuper sur yahoo et puis je parle avec des personne qui m’ecoutent fais de meme parcourt yahoo et surtout ne reste pas seul 
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nous non mais un psy et des AD oui !
Pense qu’il y a des gens qui t’aiment, ne reste pas seule dans ton coin. Et si tu veux te suicider, fais une liste des avntages et des inconvénients de ton acte, et ne regarde que les inconvénients!
courage , regardes le bon coté des choses , il y a des gens qui souffrent plus que toi ,
penses aux cancéreux aux handicapés aux enfants qui ne mangent pas a leurs faim….. et regardes ta vie après , dis toi alors que tu es chanceuse d’une manière ou d’une autre , la vie mérite d’être vécue , cherche le bonheur et tu le trouvera.
parles en surtout, pense aux personnes ki compte le plus pour toi dans ta vie,sors de chez toi méme si tu passes tte une journée dehors assise sur un banc, le sport aussi ca aide pour se défouler se lacher,mange un peu de chocolat ca remonte un peu le moral
On dit que trois trucs moches vous font sombrer dans la dépression (décès, maladie, problèmes d’argent, existenciels, amoureux, professionnels…), donc peut-être qu’une ou deux bonnes nouvelles te mettraient du baume au coeur : un job, un amoureux, des nouvelles de quelqu’un qui t’aime vraiment, de l’argent, etc…
Sinon il n’y a hélas qu’avec un traitement (anti-dépresseur naturel ou chimique) que tu arriveras à surmonter au quotidien et/ou en te défonçant dans tel ou tel sport bien remuant…
commence par sortir de chez toi, pour voir du monde, te faire des amis avec qui tu seras bien et qui t’aideront a sortir de ta depression !
l’ordi n’est pas une solution!
ne pas se bruler la tête sur ce qui est passé, c fait c fait, nouvelle page mntn!!
l’amour guérit tt les maux!!! ta famille, tes amies, tt le monde autour de toi!!
parle en avec des amies et ne te renferme pas car ça va t’nefencer encore plus et surtout sourire et sourire et sourire!!!
Bonjour,inscris-toi dans une association humanitaire en tant que bénévole et tu verras que rendre service aux autres est un bon soutien pour soi-même;bon courage.
la depression ce n est pas facile , de la ou lon est on peu difficilement te faire en sortir , tu dois avoir quelqu un de tres proche pour t aider, un ami ou une amie , un membre de la famille qui taime beaucoup, une tante un oncle , ou si vraiment il n y a personne comme ca, il ya le medecin qui peut aider , mais soit sure, il peut t aider a te sentie un peu mieux mais ne resoudra pas le problem en question pour lequel tu souffres, moi je suis dans le meme cas que toi , je ne vois personne pour cela , j essaye par mes propres moyens de m ensortir , j avoue cest tres dure mais pas le choix dans mon cas , bon courage , ne desespere pas , tu trouvera la solution
Farida, c’est difficile mais on s’en sort, il faut « se prendre en mains » et ne pas tout attendre des autres, on ne sait pas ce que tu vis, un deuil, une séparation, une déception professionnelle…il faut que tu exprimes sur papier ce qui ne va pas, écris ce qui te vient à l’esprit, tout ce que tu n’oses pas exprimer, et quand c’est fini, tu le mets dans un coin, et tu le relis dans deux, trois jours, tu verras, tu diras : « c’est vraiment moi qui ai écrit ça ? » et puis tu le déchires et le jettes. La solution est de faire le maximum de choses : sortir, aller au ciné, au concert, au musée, voir des amis, refaire ton appart à fond, et puis essaie d’aider quelqu’un. Parfois, à travers les problèmes des autres il arrive qu’on oublie les siens.
Si ça ne va pas mieux, il faut consulter, il n’y a rien de mieux, un médecin t’écoutera, ne te jugera pas et te conseillera. Une thérapie peut durer quelques séances, parfois deux ou trois suffisent. Bon courage !
commences d’abord par faire ton propre dignostic.essayes de cerner toutes les contrariétés tout ce qui te rend triste affolee nerveuse .les idéés noires quesqui les provoquent.fais l’effort pour faire le point sur tout ça.une fois tout ça clarifié,tu marquera un grand coup.et puis apres essayes de se confier à des gens qui te sont proches en qui t’as confiance.surtout ne te refermes pas sur toi meme.discutes sorts « il faut aerer comme on dit.il ne faut pas fuir les gens parceq.tu les crains ou tu leur caches ce qui t’arrives.et puis il faut te dire que la vie est belle.il faut etre optimiste malgré tout il nya pas de problémes sans solutions.tout le monde a des problémes .et c pas la fin du monde. enfin consulter un medecin .il te seras d’un grand apport.
Et vous-même qu’êtes-vous prêt à faire pour en sortir ? C’est surtout ça la question car les autres ne peuvent pas le faire pour vous.
commence par aller voir un psy, ne te fis pas aux clichés…
Tu lui dis que tu as besoin d’aide, il te donnera des clés des balises pour trouver des réponses et t’aider…
COURAGE, tiens bon, et dis toi que dans la vie, on est seul, sans vraiment être seul, il y a js des gens autour de nous, ouvres es yeux et apprends à les voir….
plusieurs solutions,consulter 1 psy,suivre 1 therapie de groupe ou bien parler sur le net
Actuellement on peut guérir 90% des dépressions en associant un antidépresseur et de la psychothérapie. Simplement il faut s’en occuper, être sûr du diagnostic, suivre le traitement régulièrement.
Il faut avoir confiance dans le médecin qui prescrit le traitement, éviter les autres toxiques: Alcool, tabac etc…
salut ma belle le fait d’enparler fais du bien alors continue d’en parler essai e te change les ides ne pense pas au chose ke tu deteste di toi ke tu vie bien meme tres bien ke les autre pense au enfant neciciteux ki n’on ni parent ni amis ni un toit ou passe la nuit pense au malade ki souffre ki essai de sourir pense au pays en pleins gere koment vive t’il ne soi pa segoiste et di merci mon dieu pour tous parle a tes amis je te souhaite bonne chance je suis tous coeur avec toi